Agora, escutem!

Agora escutem:
Relaxem o corpo
Descontraiam-se totalmente

Pensem que estão absorvendo paz, alegria, serenidade e pureza
Junto com o oxigênio inspirado.
Retenham o ar e imaginem que o oxigênio absorvido está passando para o sangue.


Essa deliciosa sensação que vocês agora estão sentindo
Alegria, ternura, serenidade, otimismo, euforia...
E, às vezes, um delicioso sono...

Durmam se tiverem vontade!

Deliciosos estados da alma [?]
Sublimes estados íntimos de paz, alegria

Agora escutem...